(Admin: Durch Meditieren gerät man in den Alpha(Wellen)-Zustand. Das Tagesbewußtsein, das ewig kreisende Gedankenkarussel, wird zu einem Teil ausgeschaltet, und Du bist viel mehr bei Dir, Deinem eigentlichen Sein oder Selbst. In diesem Zustand wird Heilung möglich, man nennt ihn auch den Heilerzustand.
Eine wichtige Komponente ist auch, daß durch Meditation Streß abgebaut werden kann. Das führt zu besserem Schlaf und dadurch möglich werdender Regeneration.)
12. September 2016Aktualisiert: 12. September 2016 11:44
Kann man Mitgefühl durch Üben antrainieren? Laut einer wissenschaftlichen Studie lautet die Antwort: ja. Mitgefühl und Güte durch Meditation zu vertiefen, verändert Gehirnareale, sagen Forscher der Universität von Wisconsin-Madison.
Foto: JOYCE NALTCHAYAN/AFP/Getty Images
Es ist die erste Studie, die mit Hilfe von funktioneller Kernspintomographie (fMRI) untersucht hat, inwiefern positive Emotionen wie Güte und Mitgefühl genauso erlernt werden können wie etwa das Spielen eines Musikinstrumentes oder das Beherrschen einer Sportart. Die Kernspintomographieaufnahmen zeigten, dass die Gehirnregionen…
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Flieger grüss mir die Sonne und grüss mir den Mond... 